La Cornisa
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COLUMNA S. VIDAL

Programa específico dirigido a todas aquellas personas que presentan alguna patología común de la columna vertebral: Escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, etc. Este programa junto al trabajo específico de cada una de las citadas patologías, incluye como algo novedoso el desarrollo del Método Pilates dentro del agua, el cual se basa en la aplicación de la musculatura profunda y la educación de los hábitos posturales.

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: BAJO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: MEDIO
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