La Cornisa
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PERSONAS MAYORES S. VIDAL

El programa de salud y mantenimiento físico en el medio acuático, va dirigido a todas aquellas personas mayores de 60 años, que desean realizar una actividad física de carácter moderado, que les ayude a mantener una estado de forma físico adecuado a sus necesidades y a su vez favorecer la prevención y compensación de todas aquellas dolencias comunes de la espalda y/o articulaciones, provocadas por algún tipo de alteración, artritis, artrosis, reuma, etc. Se requerirá un informe médico que autorice la práctica de dicha actividad.

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: BAJA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: BAJO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: BAJO
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