La Cornisa

El usuario que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías (cursos de la piscina Santiago Vidal en la oficina de esta instalación), aportando la documentación justificativa pertinente. Las bonificaciones solo se aplicarán a los usuarios empadronados en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios.

En el caso de la piscina Santiago Vidal, se cobra 2 € en concepto de matrícula de la temporada 2019/2020.

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PILATES

Programa de entrenamiento donde se trabaja mente y cuerpo como un todo. Se combinan ejercicios de resistencia muscular con otros dirigidos a la mejora de la flexibilidad. Se basa en seis conceptos clave: concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración. 

En el curso "PILATES + GAP 3 DÍAS" se realiza pilates los lunes y miércoles, y GAP los viernes.

Descarga de la PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019/2020

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • Temporada: 2019/2020
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: ALTO
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Todos: 
Fijas: 
Sesiones: 
CursoLugarDíasHorarioEdadPlazas LibresPlazas ocupadasLista de espera
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES Y MIÉRCOLESDE 09:30 A 10:30De 18 AdelanteLleno14  Info
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES, MIÉRCOLES Y VIERNESDE 10:30 A 11:30De 18 Adelante11 Info/Alta
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES Y MIÉRCOLESDE 10:30 A 11:30De 18 Adelante2 Info/Alta
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES, MIÉRCOLES Y VIERNESDE 19:00 A 20:00De 18 AdelanteLleno15  Info
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES Y MIÉRCOLESDE 19:00 A 20:00De 18 AdelanteLleno10  Info
PILATESPABELLÓN PEÑALVERLUNES Y MIÉRCOLESDE 21:00 A 22:00De 18 Adelante114  Info/Alta
PILATESCEIP SAGRADO CORAZÓNLUNES Y MIÉRCOLESDE 20:15 A 21:15De 18 Adelante23 Info/Alta
PILATESPD EL ROMERAL (GIMNASIO)LUNES Y MIÉRCOLESDE 19:00 A 20:00De 18 Adelante16 Info/Alta
PILATESCEIP G. MIÑANO (GIMNASIO)MARTES Y JUEVESDE 21:00 A 22:00De 18 Adelante510  Info/Alta
PILATESIES VEGA TÁDER (GIMNASIO 1)LUNES Y MIÉRCOLESDE 19:00 A 20:00De 18 Adelante619  Info/Alta
PILATESIES VEGA TÁDER (GIMNASIO 1)LUNES Y MIÉRCOLESDE 20:00 A 21:00De 18 Adelante718  Info/Alta
PILATES+GAPPABELLÓN PEÑALVERLUNES, MIÉRCOLES Y VIERNESDE 09:30 A 10:30De 18 AdelanteLleno15  Info