La Cornisa
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DEPORTE Y MATERNIDAD

Deporte y maternidad se divide en dos grupos: preparto y posparto.

La gimnasia prenatal es un deporte hecho a medida para las embarazadas y que satisface todas sus necesidades respetando su salud y la del bebé. Ayuda a estar en forma durante el embarazo tanto física como mentalmente. Se trabaja la respiración para mejorar la oxigenación y relajación, preparando el cuerpo para el parto y su recuperación postparto.

La gimnasia posparto se desarrolla con la madre y el bebé con el que se pretende mantener y consolidar los lazos entre ambos. Se trabajan las áreas debilitadas tras el parto fortaleciéndolas asi como diferentes grupos musculares que aceleren la recuperación de la figura.

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: BAJO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: BAJO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: MEDIO
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