DEFENSA PERSONAL FEMENINA

Defensa personal femenina es un programa que nace con el objetivo de dotar a la mujer de pautas de defensa personal practicando actividad física.

Se trabaja todo el cuerpo, brazos, piernas, hombros, abdomen, cintura, gluteo, espalda y al mismo tiempo se aprenden técnicas de relajación que sirvan para mantener la calma durante una agresión y técnicas para aprovechar la fuerza de tu adversario para defenderte.

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).