La Cornisa
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DEFENSA PERSONAL FEMENINA

Defensa personal femenina es un programa que nace con el objetivo de dotar a la mujer de pautas de defensa personal practicando actividad física.

Se trabaja todo el cuerpo, brazos, piernas, hombros, abdomen, cintura, gluteo, espalda y al mismo tiempo se aprenden técnicas de relajación que sirvan para mantener la calma durante una agresión y técnicas para aprovechar la fuerza de tu adversario para defenderte.

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: BAJO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: MEDIO
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Todos: 
Fijas: 
Sesiones: 
CursoLugarDíasHorarioEdadPlazas LibresPlazas ocupadasLista de espera
DEFENSA PERSONAL FEMENINAPABELLÓN PEÑALVERLUNES Y MIÉRCOLESDE 19:30 A 20:30De 14 Adelante11 Info/Alta