DEFENSA PERSONAL FEMENINA
Defensa personal femenina es un programa que nace con el objetivo de dotar a la mujer de pautas de defensa personal practicando actividad física.
Se trabaja todo el cuerpo, brazos, piernas, hombros, abdomen, cintura, gluteo, espalda y al mismo tiempo se aprenden técnicas de relajación que sirvan para mantener la calma durante una agresión y técnicas para aprovechar la fuerza de tu adversario para defenderte.
Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).
- Intensidad: MEDIA
- Consumo Calorias: BAJO
- Coreografia: NO
- :
- Cardiovascular: BAJO
- Fuerza: MEDIO
- Coordinación: MEDIO
- Flexibilidad: MEDIO
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Fijas:
Sesiones:
| Curso | Lugar | Días | Horario | Edad | Plazas Libres | Plazas ocupadas | Lista de espera | |
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| DEFENSA PERSONAL FEMENINA | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 19:30 A 20:30 | De 14 Adelante | 14 | 1 | 0 | Info/Alta |