La Cornisa

El usuario que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías (cursos de la piscina Santiago Vidal en la oficina de esta instalación), aportando la documentación justificativa pertinente. Las bonificaciones solo se aplicarán a los usuarios empadronados en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios.

En el caso de la piscina Santiago Vidal, se cobra 2 € en concepto de matrícula de la temporada 2019/2020.

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DEFENSA PERSONAL FEMENINA

Defensa personal femenina es un programa que nace con el objetivo de dotar a la mujer de pautas de defensa personal practicando actividad física.

Se trabaja todo el cuerpo, brazos, piernas, hombros, abdomen, cintura, gluteo, espalda y al mismo tiempo se aprenden técnicas de relajación que sirvan para mantener la calma durante una agresión y técnicas para aprovechar la fuerza de tu adversario para defenderte.

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: BAJO
  • Coreografia: NO
  • Temporada:
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: MEDIO
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