La Cornisa
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ACTÍVATE JOVEN

Programa de intervención de actividad física en jóvenes de 12 a 18 años en el cual técnicos deportivos municipales, profesionales de los centros de atención primaria y profesionales de la educación trabajan conjuntamente tanto en el diseño, promoción, puesta en marcha como en la evaluación del mismo.  

Estos son los núcleos/sedes y actividades del Actívate Joven:

· IES Francisco de Goya.

Cross training: lunes y miércoles, 17.00-18.00 h.

· IES Vega del Táder.

Cross training: lunes y miércoles, 17.00-18.00 h.

CombiRitmo: lunes y miércoles, 18.00-19.00 h.

· IES Eduardo Linares Lumeras.

CombiRitmo: martes y jueves, 17.00-18.00 h.

· Pabellón Antonio Peñalver (zona IES Cañada de las Eras).

Artes marciales: martes y jueves, 17.00-18.00 h.

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Los viernes se ofrece en la piscina climatizada del Polideportivo El Romeral dos sesiones de recreación acuática, de 18.30 a 19.15 h y de 19.15 a 20.00 h. El precio es 10 €/mes (con descuentos en inscripciones online). Incluye dos sesiones en un instituto + una de las sesiones que se proponen para el viernes.

Para el mes de junio, y a partir de que estén disponibles las piscinas de verano, se incluirán sesiones acuáticas exclusivamente: de lunes a jueves de 17.00 a 18.00 h y viernes de 18.30 a 20.00 h, pudiendo asistir los días que se quiera.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES

CombiRitmo: actividad en la que se realiza una coreografía al ritmo de la música partiendo de diferentes disciplinas como aeróbic, zumba, step, aerobox, etc.

Artes marciales: se incluyen diferentes técnicas marciales y de defensa.

Cross training: programa deportivo de entrenamiento completo. Se trabajan todos los músculos del cuerpo y está dirigido a fortalecer y mejorar la condición física general. Se utilizan diferentes materiales y elementos como bandas elásticas, mancuernas ligeras, step, etc.

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: SEGÚN SESIÓN
  • Consumo Calorias: MEDIO/ALTO
  • Coreografia: SEGÚN ACTIVIDAD
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: ALTO
  • Flexibilidad: MEDIO
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Todos: 
Fijas: 
Sesiones: 
CursoLugarDíasHorarioEdadPlazas LibresPlazas ocupadasLista de espera
ACTÍVATE JOVENPABELLÓN IES GOYALUNES,MIÉRCOLES Y VIERNESDE 17:00 A 18:00Entre 11 Y 18 años12 Info/Alta
ACTÍVATE JOVENPABELLÓN PEÑALVERMARTES,JUEVES Y VIERNESDE 17:00 A 18:00Entre 11 Y 18 años111  Info/Alta
ACTÍVATE JOVENPABELLÓN IES VEGA DEL TÁDER LUNES,MIÉRCOLES Y VIERNESDE 17:00 A 18:00Entre 11 Y 18 años416  Info/Alta
ACTÍVATE JOVENPABELLÓN IES VEGA DEL TÁDER LUNES,MIÉRCOLES Y VIERNESDE 18:00 A 19:00Entre 11 Y 18 años911  Info/Alta