La Cornisa
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TAI CHI

Este programa se pone en marcha uniendo dos sentimientos: el de los profesionales de la eduación del Instituto Francisco de Goya y el de la Concejalía de Deporte y Salud de Molina de Segura. Es una actividad gratuita abierta a la participación de los alumnos, padres de los mismos y profesores del centro, así como a todos los vecinos de la localidad. Se llevan a cabo ejercicios de intensidad baja y moderada, incidiendo en la respiración natural, la relajación y la concentración mental. Su práctica no posee contraindicaciones y es recomendable a cualquier edad.

"Se dice que quien practica Tai Chi Chuan y Chi Kung regularmente conseguirá la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y la tranquilidad mental de un sabio".

Ver Programa Actividades 2018/2019 completo (septiembre-junio).

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: BAJO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: MEDIO
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